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肝脏对于身体来说是重要的代谢器官，如果肝脏有问题的话，皮肤和其他器官的正常运转都有问题。今天小编就为大家介绍肝病最怕的八种水果，希望大家肝病人士在平时可以多吃这些水果，健康养生、好好养身。
1.荔枝
荔枝味甘，入肝经，有滋补肝脏的效果，而且它富含糖分，容易被肝吸收，具有增强肝新陈代谢的效果，肝不好的人不妨经常吃点荔枝，可以养肝护肝、排肝毒。
2.无花果
无花果中含有丰富的柠檬酸，水解为氨基酸等营养物质，具有良好的健脾开胃、解毒清肠的作用。在生活中适量食用无花果，既能保护消化系统，又能改善消化不良。而且，无花果热量低，及时食用也不会出现肥胖问题。当我们的肝功能受损时，经常食用无花果可以提高肝脏的排毒能力，清除肝的毒素和垃圾，有助于稳定肝脏环境，是健康养生人士的福音。
3.火龙果
火龙果有红心果和白心果的区别。一般来说，红心火龙果的营养价值比白心火龙果高，饮食纤维丰富，饮食纤维丰富的食物促进肠道蠕动，促进身体血液循环，降低血液中毒素的含量，保持肝内环境，保护肝脏健康，养身效果明显。
4.西瓜
西瓜中含有的蛋白酶可将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。此外，西瓜中含有的苷具有降压作用。炎热的夏天，肝病患者吃西瓜是非常好的，但也要注意，不要吃冰镇、打开时间久的，一次也不要超过300克。
5.梨
常吃梨不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排放。梨还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2、苹果酸等，能够维持身体细胞的健康状态，帮助器官排出毒素，净化身体，软化血管，促进血液循环将血液中的钙运送到骨增强骨钙。梨的营养丰富，可以保护肝脏，帮助消化，所以也经常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗，将梨加入我们自己的养生食谱最合适不过了。
6.葡萄
葡萄性平、味甘酸，有补充血气 、强筋骨、益肝阴、利便、舒筋活血、暖胃健脾、消除烦恼解渴的作用。现代医学证明，葡萄中含有的多酚类物质是天然自由基清除剂，具有较强的抗氧化活性，能有效调节肝细胞功能，抵抗或减少自由基对它们的损伤。葡萄不仅是健康养生人士，还是护肤人士的心头好。
7.猕猴桃
猕猴桃被称为水果之王，味道酸甜，它也是营养学的领导者，是健康养生人士常常会食用的水果，养身效果显著。猕猴桃含有丰富的维生素C、E和A，不仅可以预防肝炎，还可以延缓肝硬化的形成，免疫力也能得到改善。除此外，它，还可以调节肝脏的酸碱平衡，每100克猕猴桃含27毫克钙和0.28微克硒，特别适合儿童在发育阶段发展，是一种非常好的夏季水果。每天吃1~2个奇怪的水果，毒素很容易从肝脏排出。
8.香蕉
香蕉特别适合肝郁患者。香蕉是低热量、营养高的水果，其富含维生素A、维生素C、蛋白质、钾等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E，对酒精在肝脏解毒功能有特殊作用。香蕉在促进肝细胞的修复再生、提高人体免疫力、保肝护肝等方面的作用也非常突出，健康人士想要养生，平时也可以多食用这种水果。
好了，以上就是小编跟大家介绍的肝病最怕的八种水果。其实不管是肝病人士还是健康人士，平时都可以多吃这些食物，好好养身，达到健康养生的目的。
